新着情報
血圧が低め 改善方法ってあるのかな?
2018/10/16
つい最近知ったのですが私は血圧が低いらしいです・・・
8月に入院をすることになり、退院したあとも定期的に
病院にいっているのですが、血圧を測るとなぜか低い・・・・
今までそんなに気にしたことがなかったのでビックリです。
血圧の低さは運動不足や寝不足なども原因になるみたいですね。
自分の生活を改めて見直さないとと思いました。
<低血圧の方におすすめの改善方法>
低血圧の改善のため、いろいろと調べてみました!
①バランスの良い食事
特にタンパク質(肉・大豆など)やミネラル(野菜・海草など)を取ると良いです。
②規則正しい生活
過労・疲労も原因になります。また、睡眠を十分に取り規則の正しい生活が大切です。
③筋肉を鍛える
運動不足は低血圧の原因の1つですので、無理せず適度に体を動かすのが大切です。
④温度差に注意をする
部屋と外の寒暖差など、大幅に温度に差があると体に影響するため
室温の調整、服装に気をつけることが大切です。
改善方法といっても無理をしてはいけないと思います。
やれる範囲で頑張れる時にコツコツと続けていくことが大切なのではないかと思いますので
私もコツコツと頑張り、改善していきたいと思います!
早川
今月のおすすめのお菓子 栗きんとん 【お菓子の日】
2018/10/15
毎月15日は「お菓子の日」みたいです!
これから毎月、おすすめのお菓子をアップしていこうかなと思います(◍ ´꒳` ◍)b
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クッキーや飴などの種類はもちろん、期間限定の商品や
季節ならではのお菓子などたくさんありますよね!
最近はチョコミント味やさつまいも、栗味のお菓子をよく見ます♪
その中から今月おすすめするお菓子は「栗きんとん」!秋ならではのお菓子ですね。
去年、岐阜県恵那市にある「川上屋」さんと「すや」さんに行ってきました。
栗きんとんの写真は撮り忘れてしまったのですが現地で食べたスイーツは写真に撮りました!
すやさんの「栗しるこ」
濃厚で甘すぎない食べやすかったです。
寒いこの季節にはとっても温まる一品ですね♪
川上屋さんの巨大モンブラン「栗一筋」
栗好きにはたまらないスイーツ!
中にはクリームや焼きメレンゲが入っており食感まで楽しめる一品です。
実は今年も行く予定なんです( ◜◒◝ )♡
別のスイーツを食べたいなと思っているので、またブログに掲載できたらと思います。
早川
ピリ辛味がきめて!金ごまだれの活用術 とんかつや豆腐にも合います♪
2018/10/12
サラダやしゃぶしゃぶに使える金ごまだれですが、
他の料理にも使える優れものなんです!
おすすめの料理の一つが「とんかつ」です!
揚げ物にごまだれって合うの?という方もいらっしゃると思います。
ユタカフーズのごまだれは唐辛子&にんにくの効果で
コク深く、ピリ辛仕立てなので「味はしっかりと、けれどくどくない」
仕上がりになります(^o^)♪
他にも「冷奴」など水気の多い食べ物にも
味が物足りないと感じることなくお召し上がり頂けます☆
だんだんと寒くなり、これから鍋のシーズンですね。
ごまだれがより活躍する季節となりますので、
ぜひ、当店のピリ辛金ごまだれをご活用くさだい!
<使用した商品>
金ごまのごまだれピリ辛190ml
⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/301
金ごまのごまだれピリ辛400ml
⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/308
早川
築地市場 豊洲市場 へ移転となりましたね!
2018/10/11
本日、東京都の魚市である築地市場が豊洲市場に移転となりましたね!
13日には一般公開も行うため楽しみです♪
2020年には東京オリンピックも開催されるため
外国人の方にも親しみやすい場所になると良いですね!
早川
蒲焼のたれ ブリの照焼き レシピ 他の調味料はいりません♪
2018/10/10
今日は10(と)日10(と)日の語呂合わせでで「お魚の日」らしいですよ!
皆さんは魚料理の中で何が一番好きですか?
魚の種類はもちろん、塩焼き・煮物・刺身・天ぷらなど料理の種類もたくさんありますが
私は一番「ブリの煮付け」や「ブリの照焼き」が好きです(*゚▽゚*)♪
白いご飯とベストマッチ♡
当店の「蒲焼のたれ」でもブリの照焼きが作れるんですよ!
蒲焼のたれを2倍に薄めてブリを5分程焼いたら完成です。
何て簡単なんだ Σ(゚ロ゚屮)屮
魚の臭みは塩を振って15分程置き、水気をふき取ったり、
熱湯に通して血を洗い流すと取れますよ☆
ぜひ、お試しください!
<使用した商品>
甘辛味がお肉や野菜ともあう万能蒲焼のたれ!
ご飯がすすむこと間違いなしです♪
★味豊蒲焼のたれ
⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/287
早川
今日はアメリカンドッグの日!話題のチーズ入りアメリカンドッグ作ってみました♪
2018/10/9
以前友達とチーズ入りのアメリカンドッグを作りました!
凄い流行ってますよね(*´▽`*)
実は今日10月9日は10(ドッ)9(グ)の語呂合わせで「アメリカンドッグの日」らしいですよ♪
私が作ったアメリカンドッグの作り方ですが、
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さけるチーズに竹串を刺してまわりにクッキー生地ほどの硬さまで
こねたホットケーキミックスをつけます。
溶き卵、パン粉もつけて表面がキツネ色になるまで揚げたら完成です。
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ホットケーキミックスがしっかりとついていないと写真みたいに
チーズが出てきてしまいます・・・
でも!味はバッチリ!とっても美味しかったです(*´-`*)ゞ
ホットケーキミックスが甘いのでお菓子感覚で食べることができます(๑>◡<๑)
私はケチャップを付けて食べましたがハチミツをかけて食べても
美味しいらしいですよ♪
ぜひ、試してみてください☆ミ
早川
ユタカフーズ本店 9月の人気商品 ランキング!
2018/10/1
今日から10月です!一気に寒くなりました。
9月はまだ半そでに上着を着るぐらいで丁度よかったのが
さすがに寒い!特に朝と晩は冷え込みますね。
また、今年はインフルエンザの流行が早いため
体調管理には一層気をつけなければなりませんね。
温かい料理を食べて元気に過ごしましょう♪
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9月のユタカフーズ本店商品人気ランキングを発表いたします!
<9月ランキング>
1位:【送料無料】焼きあご入りだし取り職人お徳用(10g×30)×3袋セット
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/157)
2位:産地厳選焼きあご入りだし取り職人プレミアムお徳用(10g×30)
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/350)
3位:焼きあご入りだし取り職人(10g×10)
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/456)
4位:味豊白だし900ml
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/151)
5位:無添加減塩だし取り職人(9.3g×25)
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/31)
早川
ユタカフーズ本店 8月の人気商品 ランキング!
2018/9/1
今日から9月です!
今年は台風の発生期間が短いですね・・・過ぎたと思えば新しい台風が出来る・・・
また新しい台風21号が接近しており、来週の頭には到来する予報ですね。
ニュースで、外に置いてある植木鉢や自転車などが転倒したり
落ちてきたりするそうなので、早めに家の中にしまっておいたり
倒れないように紐でくくったりと準備をした方がいいですね。
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8月のユタカフーズ本店商品人気ランキングを発表いたします!
<8月ランキング>
1位:[送料無料]焼きあご入りだし取り職人お徳用3袋セット
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/157)
2位:焼きあご入りだし取り職人お徳用(10g×30)
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/327)
3位:超特選丸大豆醤油1L
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/207)
4位:焼きあご入りだし取り職人(レギュラー・プレミアム・無添加)3種ギフトセット
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/373)
5位:だし取り職人野菜だし(11g×8)
(お求めはこちら⇒http://yutakafoods.co.jp/shop/archives/493)
早川