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元気を出したいときに♪スタミナ丼(1人前約868kcal)
スタミナ丼

＜材料（1人前)＞

●丼のたれ･･・25cc
●ごはん････1.5杯分
●トマト･･･1個
●豚肉･････90g
●ししとうがらし･･･10本
●卵（黄身）････1個
●にんにくスライス･･･少々
●ねぎ････お好みで

＜使用した商品＞

蒲焼のたれ
 
スタミナ丼

【1】まず、「丼のたれ」を水で2倍に薄め50cc（1人前分）にします。
スタミナ丼

【２】フライパンでにんにくを炒め、いい香りがしてきたらししとうがらし、玉ねぎ、【１】のたれの半分を入れ火が通るまで炒めます。
スタミナ丼 【３】豚肉を加え、【１】のたれの残りを全て入れさらに炒めます。火がしっかり通ったら御飯にのせ、黄身・ねぎをお好みでのせて完成です。
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※表記されているカロリーは理論値であり、あくまで目安です。実際は調理方法や材料によって異なります。
   
   
   

 
おためし

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